【调料】
紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功味精 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拌匀 ，豆腐细腻皮肤 、做法延缓衰老 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐 、
【原料】
豆腐50克， 【调料】 紫菜末少许
，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、食盐 、味精 、芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。去皮 ，鱼肉30克。调匀后装入盘中
。山药50克 ，