【原料】
豆腐50克 ，做法山药50克
，及功食盐、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐切碎。做法芥末各适量 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功味精 ，山药加适量食盐 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。味精 、与豆腐一同压制成泥 ，拌匀 ，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。味精 、