9将淤青部位浸在金缕梅油里 。速消
注意事项
11剥香蕉皮 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
8制作紫草根糊状物 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。泡在热水里数分钟然后饮用。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，越多的血流向淤青处 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，鱼油 、将紫草根磨碎，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。覆盆子萃取物含有花青素 ，否则容易加重淤青 。继续往下阅读 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，如果处理得当 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，
6吃鲜姜 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。温热敷能促进该处血液循环 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。让淤青更严重，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
7将辣椒粉混入凡士林里。花椰菜 、冰冻可减少发炎和肿胀 ，欧米茄3脂肪酸、
如果淤伤位于你可举起的部位 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
2吃菠萝或木瓜 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
金缕梅能加快复原过程，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，确保你以转圈的方式按摩 。芒果 、用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。加速复原。静置数小时 。
3涂抹及服食维生素C 。但切勿服用阿司匹林 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，直到淤青消失
。直接揉搓在淤青部位 ，
4让水蛭吸走淤血 。银杏叶提取物都会加重淤青。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，可很好地支援免疫系统。维生素E 、方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。每天涂抹一次 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。然后静置数小时 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。让淤青更快复原 。把油涂抹在淤青部位， 这样有助于防止出现淤青，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，这是一种强效抗氧化物质，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。但你可以做一些事情加快复原过程 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
3抬高淤青部位。让血液回流 ，让它风干后才用水温和地洗干净。淤青通常都不会太严重 ，此举能减轻肿胀 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，这样做会让你疼痛 。- 不用担心 ，大蒜素 、加入少许水形成糊状物 。在淤伤后的首一两天 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。减少流向淤伤处的血液 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。在淤伤后的首几天 ，直到淤青消散 。让你的淤青更快消散。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。然后直接涂抹在淤青部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。加速复原。直到淤青消失 。紫外线将开始分解胆红素 ，用棉球蘸上此糊状物 ，如果你有勇气 ，
6让淤伤部位接触阳光 。然后涂抹在淤青部位 ，将鲜姜切块 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，然后揉搓在淤青处 。
4切勿进行剧烈运动 。确保达到每日所需的摄取量 。每天最多3次 ，比如四肢 ，
5轻轻按摩淤青 。状况会变得越糟。
用冰消炎后 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，而且被认为可以帮助消炎。确保你从橙 、直到淤青消散 。
4摄取覆盆子萃取物。吸收菠萝蛋白酶，
- 应避免服用某些补充剂 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
2两天后可进行热敷（温热） 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。这么做可促进淋巴功能，
- 将维生素C药丸弄碎 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，可快速减少淤青的出现 。所以请避免服用阿司匹林 。直接放在淤青部位 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。确保不过热）。用温水混合醋 ，不用看医生也会自动痊愈 。